第21回(H21.3.28) 料理教室が終了しました

きつね焼き2種
春菊と桜えびのばぜごはん
菜の花としらすのお浸し&わかめの味噌汁,苺大福

カルシウムといえば乳製品!ですが、
吸収率はやや落ちるものの桜えびや大豆製品といった
食材にも多く含まれています。春を感じながら、
しっかりカルシウムがとれる献立です。